STAGE CIRQUE et ESCALADE
Stage de deux jours, pour enfant pendant les vacances
Les places sont limitées à 10 enfants pour un encadrant.
Stage pour les enfants à partir de la grande section de maternelle jusqu’à la 5em.
+ d'infos : Johan RIVOIRE 06.58.88.46.08
Les stages se remplissent rapidement, si vous souhaitez être informé par e-mail au moment de l'ouverture des inscriptions vous pouvez m'envoyer votre adresse mail à activisere@gmail.com.
Les stages ont lieu au gymnase de la Croix de Vérines.
23 Av. du 8 Mai 1945, 38130 Échirolles
Veuillez noter que l'entrée se trouve du côté droit de la salle des fêtes, ce n'est pas l'entrée principale du dojo.
Les stages sont organisés en partenariat avec l'ALE Escalade Échirolles pour plus d'informations concernant les cours d'escalade à l'année : ALE ESCALADE
TARIFS et CGV :
1 enfant : 110€/enfant
2 enfants : 100€/enfant
3 enfants et + : 90€/enfant
Réduction valable même si les enfants ne sont pas de la même famille.
Conditions d'annulation : En raison du nombre excessif d'annulations de dernière minute et dans le souci de préserver l'équilibre financier de nos stages, nous n'effectuons plus de remboursement pour les annulations survenues à moins de 7 jours de la date du stage, même en cas de présentation d'un certificat médical. Merci de votre compréhension.
Horaires : 08h30 à 16h30
Temps de garde possible entre 16h30 et 17h00
Prévoir un goûter et un pique-nique
Pourquoi des stages de cirque et d'escalade ?
Les stages de cirque et d'escalade ont été créés à Grenoble par Johan RIVOIRE en 2015. L'objectif de ces stages est de proposer une initiation dans ces deux disciplines à la fois différentes mais aussi très complémentaire. Les enfants ont l'occasion de pratiquer plusieurs activités pendant les vacances ou avec l'école, mais la pratique du cirque et de l'escalade reste assez marginale dans les activités proposés par les structures en Isère. Ces activités spécifiques demandent en effet, d'avoir le matériel nécessaire, les infrastructures adaptées et des encadrant diplômé dans ce domaine. Il est évidemment plus difficile pour une structure classique de proposer des activités de cirque ou d'escalade que du football ou des jeux de plein air classique. Johan RIVOIRE, étant diplômé dans les deux disciplines et ayant le matériel nécessaire a eu l'idée d'organiser les stages de cirque et d'escalade dans l'agglomération Grenobloise.
Que fait ont précisément pendant le stage de cirque et d'escalade ?
LE CIRQUE
Les enfants vont pouvoir s'initier ou se perfectionner dans les quatre familles des agrès du cirque.
Les équilibres sur un objet.
Quelques exemples :
La boule chinoise : la boule chinoise ou la boule d'équilibre est une grosse boule en PVC solide de couleur. Il faudra réussir à monter sur la boule de cirque puis à tenir en équilibre. Afin de ne pas tomber les enfants doivent piétiner sans s'arrêter. Cela permet un mouvement d'équilibre perpétuel et ainsi l'enfant peut se déplacer sur la boule. ils peut avancer, reculer ou faire des petit parcours ( slalom, pentes ). Ensuite, il est possible d'ajouter des accessoires de jonglerie en équilibre sur la boule de cirque. L'enfant peut essayer de jongler ou de tenir une assiette chinoise par exemple. La boule d'équilibre est un excellent outil pour travailler son équilibre et son appréhension de la hauteur.
Le rolla bolla : appelé aussi "Le rouleau américain", le rolla bolla est une planche en bois posée sur un cylindre en plastique. L'objectif est de tenir en équilibre sur la planche en bois. L'enfant va essayer de maintenir un équilibre grâce au travail de ses quadriceps, en ayant le dos droit et en regardant devant lui, les bras écartés. Lorsque l'enfant arrive à tenir en équilibre plus de 30 secondes, il peut ajouter des objets de jonglerie (diabolo, massue, bâton du diable). Il est aussi possible d'augmenter la hauteur du rolla bolla en empilant une deuxième planche, mais cela demande d'avoir quelques années d'expériences derrière soi.
Les aériens
Quelques exemples :
Le trapèze : Tout le monde connaît le trapèze ! Le trapèze est l'un des agrès les plus célèbre du cirque traditionnel. Lorsque l'on parle de cirque, on pense tout de suite au trapèze volant perché à une dizaine de mètres de hauteur sous un chapiteau. Le trapèze à plusieurs avantages pour le développement moteur d'un enfant. Il va permettre de travailler sur la gestion de la hauteur, sur la force physique et sur le schéma corporel tête en bas.
Le tissu : Moins connu, que le trapèze, le tissu est malgré tout un classique de la famille des aériens. Le tissu est un long tissu (comme son nom l'indique) accroché entre 5 et 12 mètres de hauteur. L'objectif est de réaliser un enchaînement de figures à l'aide de nœuds et de clés de coincements. Cet agrès bien que très exigeant : force physique, souplesse, gestion de la hauteur et compréhension technique des figures, est toujours l'un des chouchous des enfants.
Les acrobaties
Quelques exemples :
Le trampoline : Le trampoline ou plutôt mini-trampoline est utilisé en cirque pour le travail des acrobaties comme : la roulade, le salto, les vrilles et les autres figures issues de la gym. Il est très efficace pour le renforcement musculaire, le travail cardio-vasculaire et le gainage de l'enfant. L'avantage du mini-trampoline est son aspect ludique ! Tous les enfants adorent sauter et rebondir sur un trampoline et ils sont capables de passer des heures dessus. Pendant qu'ils s'amusent à sauter sur le trampoline de cirque, ils vont travailler et progresser sans même s'en rendre compte.
L'équilibre : L'équilibre en cirque peut être pratiqué de plusieurs manières : Le classique ATR (appui tendu renversé) qui s'effectue au sol sur les mains, l'équilibre sur des parrallèttes (petites barres parallèles) ou sur des cannes d'équilibre. L'apprentissage de l'équilibre sur les mains ce fait de manière progressive afin d'habituer le corps et particulièrement les bras et les épaules à soutenir le poids du corps. On peut utiliser un mur pour débuter ou demander aux enfants de s'entraider en se tenant les uns les autres. Le travail des équilibres est assez difficile pour un enfant, car il exige de la force, mais il reste malgré tout assez ludique. Nous avons tous vu des enfants dans la cour de récréation essayer de faire "l'arbre droit" contre un mur.
La jonglerie
La famille de la jonglerie englobe tous les accessoires que l'on utilise en cirque pour jongler.
Quelques exemples :
Le diabolo : Le diabolo est l'un des accessoires préféré des enfants. Cet objet composé de deux sphères rondes reliées entre elles que l'on va pouvoir faire tourner comme par magie à l'aide d'une ficelle fascine les circassiens en herbe. Le diabolo peut être pratiqué à partir de 6 ans environ, il est l'un des accessoires les plus accessible de la famille de la jonglerie. En quelques minutes d'entraînement, un enfant pourra déjà faire tourner et faire sauter son diabolo. Le fait d'être rapidement dans une situation de réussite pour l'enfant va l'encourager à persévérer et il aura envie de connaître les figures plus complexes possibles avec le diabolo. C'est un superbe outil pour faire découvrir les plaisirs du jonglage à des enfants en dessous de 10 ans.
Le foulard : Le foulard est assez méconnu du grand public et pourtant, il est très pratique pour apprendre les bases du jonglage à trois objets (balle à grains, massues, anneaux). Lorsque l'on parle de jonglage en cirque, on pense tout de suite à jongler avec trois balles. Mais pour un enfant, le jonglage avec des balles n'est pas une mince affaire ! Il demande d'avoir de la motricité fine et une capacité de concentration et de persévérance importante. C'est pourquoi les foulards sont intéressants, du fait de la lenteur à laquelle le foulard retombe, il va laisser plus de temps à l'enfant pour comprendre le principe du lancer/rattrapper en jonglage. De plus, il est très voyant avec ses couleurs vivent donc il va très facilement avoir un rendu esthétique lorsque l'enfant va essayer de le lancer et de le rattraper.
Quel est le programme des stages de cirque et d'escalade ?
Le programme est le même pour le jour 1 et le jour 2. Nous favorisons volontairement des temps de 1h30 par activités pour éviter la fatigue engendrée par un temps d'activité trop long sur une activité spécifique.
Nous accueillons 20 enfants par stages avec 2 encadrants et nous faisons deux groupes par tranche d'âge ( sans séparer les copains/copines ). Ensuite, les groupes alternent entre les deux activités.
8h30 à 09h00 : Accueil des enfants
9h00 à 10h30 : Cirque (avec pause encas)
10h30 à 12h00 : Escalade
12h00 à 13h30 : Pause pique-nique ( en extérieur si le temps le permet )
13h30 à 15h00 : Cirque
15h00 à 16h30 : Escalade (avec pause goûter)
16h30 à 17h00 : Spectacle des enfants le dernier jour du stage
Les activités se terminent à 16h30, mais les intervenants restent sur place jusqu'à 17h00. Un temps de garde est donc assuré jusqu'à 17h00.
Le prix comprend
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L'encadrement par le moniteur d'escalade et le moniteur de cirque
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Le matériel technique
Le prix ne comprend pas
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Les encas, pique-nique et gouter
Prévoir pour le stage : un pique-nique, un en-cas pour le matin et un pour l'après-midi. Des vêtements chauds en hiver. Si vos enfants ont leur propre baudrier et/ou chaussons d'escalade, ils peuvent les prendre. Sinon, un baudrier leur sera fourni et ils pourront faire de l'escalade avec leurs baskets.
Escalade
Assurage
Les enfants vont apprendre à s'assurer entre eux en utilisant un nœud de huit. Ils vont apprendre les 5 mouvements nécessaires à l'assurage en escalade avec l'aide d'un système de freinage (Grigri, descendeur, puit). Lorsque les enfants ont moins de 6 ans, ils vont assurer en binôme avec un assureur et un contre assureur. Le moniteur d'escalade peut utiliser un système auto-bloquant avec un nœud en buté afin de renforcer la sécurité de l'assurage. Nous tenons à ce que les enfants apprennent à assurer en escalade, car ces notions ont une place importante dans la discipline. Les enfants vont apprendre à se faire confiance entre eux et ils vont s'entraider. Les binômes sont proposés par le moniteur d'escalade afin de respecter le poids, l'âge et l'expérience de chacun. Nous allons favoriser les binômes homogènes.
L'ascension :
Les enfants vont travailler plusieurs notions d'escalade lors des ascensions. Les voies sont des voies d'une longueur mesurant entre 12 et 17 mètres. Ils vont généralement grimper en moulinette, c'est-à-dire que le moniteur d'escalade aura pré-installer les cordes dans les relais. Néanmoins, si un enfant à de l'expérience en escalade, car il est inscrit dans un club ou parce qu'il pratique régulièrement avec ses parents, le moniteur d'escalade pourra lui proposer de grimper en tête ( il devra attacher la corde lui-même ).
Notions abordées :
La technique : les enfants vont travailler des techniques d'escalade par exemple : comment bien utiliser ses pieds, comment "lire" la voie, comment valoriser la préhension des prises d'escalade, comment positionner son corps lorsque je grimpe.
La gestion des émotions : s'élever à plus de 10 mètres de hauteur n'est pas quelque chose d'anodin. En escalade, il y a bien sûr le vertige, mais pas uniquement. Lorsque quelqu'un grimpe le stress, la peur et l'effort physique peuvent engendrer des émotions comme de la colère (envers soit même ou envers les autres.), un manque de confiance, une perte de lucidité, des réactions irrationnelles, etc. Nous allons donc apprendre au pratiquant à conscientiser ses émotions et à les contrôler de manière à progresser dans la pratique de l'escalade.
